Top
Центр Фудима

Почему нужно жить "здесь" и "сейчас"

Как научиться жить здесь и сейчас? Мы расскажем вам в нашей статье! Читайте

Почему нужно жить "здесь" и "сейчас"

Люди проходят мимо своих жизней. Ежедневно они живут какими-то мечтами, вспоминают о былом, задумываются о будущем. В результате чего получают лишь прошлое и будущее, настоящего нет. Почему получается именно так и как научиться жить здесь и сейчас?

Нужно приложить массу усилий, чтобы представить человечество, которое может жить настоящим моментом. У очень малого количества людей получается вновь и вновь не зацикливаться на прошлом и не утопать в мечтах о будущем, стирая при этом из памяти настоящее. Да, физически люди здесь и сейчас, но на ментальном уровне в голове  постоянно происходит анализ того, что уже произошло, и что будет происходить. Это неприятная стрессовая ситуация, потому что подсознание человека, настроенное на то, чтобы воспринять внешнюю информацию в онлайн-режиме, начинает буквально «разрываться». Из-за этого и возникает чувство страха, плохое настроение и тревога.

Для того, чтобы разъяснить, в связи с чем люди отказываются жить в моменте здесь и сейчас, постоянно думая о чем-то ином, следует представить, как ведет себя ребенок, который находится в некомфортной устрашающей обстановке. Он активирует в своей голове защитный механизм, благодаря которому перед ним всплывает картинка из воображения, где все не страшно, и происходит так, как он хочет.

Взрослые люди поступают примерно таким же образом. Если их не устраивает настоящая жизнь, они тот же час сбегают от нее в своих мыслях в день, который наступит завтра. Начинают вспоминать о первых серьезных отношениях, либо о том, как поругались с начальником. Иными словами, каждый человек изо всех сил пытается не обращать внимание на то, что на данный момент доставляет неудобства.

Интернет, как метод побега из реального мира

Нужно жить здесь и сейчасБыть может, люди не думали над тем, что один из самых часто встречаемых симптомов не жить здесь и сейчасэто сеть Интернет. Когда люди ощущают неудобства из-за всего окружающего каждый день, у них возникает желание с головой окунуться в виртуальную реальность, где существенно легче самостоятельно воссоздать комфортные условия для жизни. Так что, если человек практически все свое время проводит в интернете, необходимо подумать над тем, что конкретно он не хочет принимать в себе, как личности, или в людях, которые его окружают. Быть может, настоящий мир делает людей до такой степени несчастными, что они категорически боятся признаться в этом самим себе?

Нужно жить здесь и сейчас

Если возникают трудности в этом вопросе, то при регулярном отвлечении от настоящего, настоящее будет пропадать. Когда вы постоянно отсутствуете здесь и сейчас, то в какой-то момент станете крайне недовольны своей жизнью. Пассивность, апатия и воображаемая реальность станут вашими постоянными спутниками.

Помимо этого, если каждую минуту концентрировать мысли на всем, чем угодно, за исключением того, что происходит в данный момент, это может плохо повлиять на ваши взаимоотношения с родственниками и близкими друзьями. От вас «ускользнет» радость жизни — запах первых ландышей, улыбка близкого, вкус любимого блюда. Также, помните, что выстроить крепкие отношения не получится, если вы будете находиться не здесь и не сейчас.

     Надо жить здесь и сейчас – пути возвращения в настоящее

Когда-то Ж. де Лабрюйер сказал: «У детей нет ни прошлого, ни будущего, зато в отличие от нас, взрослых, они умеют пользоваться настоящим». Вы думаете, что не в силах опровергнуть это утверждение?

  1. Нужно прислушиваться к своему собственному «Я». Пытаться осознать, что вы ощущаете в эту минуту, чего желаете, что вызывает у вас страх. Делайте себе поощрения за то, что у вас стало получаться сосредотачиваться на настоящем. Как это делать можно узнать, основываясь на своих сиюминутных пожеланиях.
  2. Не откладывайте мысли и дела, даже если они для вас крайне неприятны. Это «потом» в любом случае наступит, и дела придется выполнять, но вы можете совершенно по-иному чувствовать себя психологически «потом», занимаясь тем или иным делом, нежели «сейчас». Из спокойного уравновешенного человека можно превратиться в нервозную раздражительную личность.
  3. Не стоит ожидать наиболее подходящего момента, поскольку он явно не наступит никогда. В любой ситуации вы будете сталкиваться с «но», которое непременно будет мешать совершить поездку либо поговорить с человеком о чем-то крайне важном. Так что, если вы поняли, что необходимо что-то сделать здесь и сейчас, то делайте это, а не ждите, пока идеальный момент «свалится» вам на голову.
  4. Жить здесь и сейчасКонцентрируйтесь на самом процессе. Ориентироваться на конечный результат, разумеется, весьма неплохо. Таким образом, люди достигают очень высокого уровня в абсолютно различных областях. Но если вы будете так делать, то процесс просто испарится. Сделайте над собой усилие, акцентируйте внимание на том, как и что с вами творится. Говоря по-другому когда человек идет на работу, он должен напрочь забыть о том, что его там ожидает стопка бумаг. Нужно просто получать наслаждение от прогулки, какой бы расслабленной либо стремительной она не была.
  5. И, в конце концов, перестаньте сидеть в Интернете. Вам просто необходимо вернуться в реальный мир и начать обращать внимание на все, что вас окружает. Очень интересное ощущение, не так ли? Привычка выполнять все действия автоматически – поставить чайник, чтобы он закипал на плите, перед сном поцеловать любимого человека, закрыть входную дверь в квартиру, зайти в Интернет…Все вышеперечисленное отнимает у вас возможность жить полноценно и осознавать, что происходит.

Жить здесь и сейчас хорошо! Так что не стоит пренебрегать этими советами. Старайтесь меняться, стремитесь к лучшему, и не зацикливайтесь на мелочах. 

Оцените статью

4.7/5 оценка (7 голосов)

Отзывы на бумаге

  • Анна, Киев
    Анна, Киев
  • Игорь
    Игорь
  • Ольга
    Ольга
  • Бондаренко Елена Павловна
    Бондаренко Елена Павловна
  • Белецкая Ирина Платоновна
    Белецкая Ирина Платоновна
  • Татьяна Вкиторовна
    Татьяна Вкиторовна
  • Инга
    Инга
  • Инга
    Инга
  • Сикорская Анна
    Сикорская Анна
  • Козырева Алена
    Козырева Алена
  • Винниченко Елена
    Винниченко Елена
  • Александр
    Александр
Смотреть все отзывы

Электронные отзывы

  • 18.09.2016
    Наталья
    Хочу сказать "спасибо" Григорию Львовичу. 11 лет не решалась жизненная проблема, к тому же долго не могла продать квартиру, одиночество и всё что с этим связано, да и ситуация в стране с рухнувшими банками и потерянными деньгами ничего хорошего не добавляла. Сначала просто пришла к Григорию Львовичу с последней надеждой на исправление хоть чего-нибудь из перечисленного. В итоге со скрипо...
  • 04.08.2016
    Галина
    Огромное спасибо целителю за помощь, оказанную моему супругу еще в 1996 г. Операция по удалению кисты в голове за 20 лет так и не понадобилась. Уже вырастили двух сыновей и вспоминаем Вам с благодарностью. Низкий Вам поклон, Григорий Львович....
  • 12.06.2016
    Евгений
    Только позитивные впечатления от Григория Львовича!!! СПАСИБО ВАМ!!!...
  • 12.12.2015
    Вікторія (Copy)
    Дякую за допомогу!...
  • 12.12.2015
    Василий Дмитриев (Copy)
    Я Благодарю Григория Львовича за ту помощь,которую я получаю на протяжении 5ти лет. Конечно,как и большинство из нас обращаюсь за помощью в сложных ситуациях,но благодарность к Григорию Львовичу всегда ношу в сердце....все близкие мне люди,которые имели проблемы(ушел муж, финансовый застой, не могу выйти замуж) - в быту,со здоровьем, с карьерой. получали от меня совет - обратится к этому Человеку....
Читать больше...
Записаться на прием

Мы в соцсетях: